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BEIM EINATMEN SCHENKE ICH MEINEM KÖRPER RUHE.

 BEIM AUSATMEN LÄCHLE ICH.

 ICH VERWEILE IM GEGENWÄRTIGEN MOMENT UND WEIß,

ES IST EIN WUNDERBARER MOMENT

(THICH NHAT HANH)

 

Liebe Yogis!

Die aerial yoga Stunde am Donnerstag, 20.00h, findet bis zum Ende der Sommerferien nicht statt.

23.8.2018 fangen wir wieder an.

Schönen Sommer!!!

 

 

ANFÄNGERSTUNDEN

ab 10.4. findet Dienstags, um 16.45h-17.45h jeweils eine Anfängerstunde statt.

Weitere Infos zu der Anfängerstunde hatha yoga kannst du per mail erfragen.

moin@yogaschule-im-zentrum.de

Termine: 10.4.;17.4.; 24.4.;  29.5.; 5.6.; 12.6.; 19.6.; 26.6. 2018

Kosten: 80€ 

 

Mama-Baby-Yoga

Wir machen eine eine kleine Pause mit dieser Gruppe. Ann-Katrin wird sich wieder im neuen Jahr zurück melden.

Infos und Anmeldung:

akneugebauer@yahoo.de,

0151 27189165

 

 Ab April bietet Rita Santen Mittwochsnachmittags, 15.00h-16.30h einen Yogakurs (therapeutisches Yoga) an.

Infos bei Rita direkt: 04403/624422, email: rita.santen.loy@t-online.de

 

 

 

Mama-Baby-Yoga

 

Die Geburt und die erste Zeit mit dem Baby sind vorbei und Sie und Ihr Kind haben einen einigermaßen geregelten Tagesablauf gefunden? Dann ist es jetzt Zeit, etwas für Sie und für Ihr Baby zu tun:

 

  • Massage, leichte Gymnastik, Fingerspiele und Lieder für das Baby.
  • Bewegung, Kräftigung, Dehnung, Stabilität und Entspannung für Sie durch Elemente aus dem Hatha Yoga.

 

Der Kurs ist speziell an die Zeit nach der Geburt angepasst und beinhaltet Beckenbodentraining und Hilfe für die beanspruchte Schultern-Nacken-Partie.

 

Alle Elemente können zusammen mit Ihrem Baby durchgeführt werden. Zum Anfang und Ende der Stunde gibt es je einen Moment zum Austausch untereinander.

 

Sie werden wahrscheinlich nicht alle Übungen mitmachen können, da Ihr Baby ab und an Ihre Aufmerksamkeit fordert. Um so wichtiger, dass Sie jetzt üben, Ihre innere Mitte zu finden und zu halten. Und wenn Ihr Baby schläft, haben Sie die Chance, Ihre Übungen konzentriert und intensiv durchzuführen. 

 

Ideal für die Zeit nach dem Wochenbett bis zum Krabbelalter.

 

Kursleiterin ist Ann-Kathrin Neugebauer – Yogalehrerin (BYV). 

 

Anmeldung und Kontakt: 

akneugebauer@yahoo.de

Telefon: 0151 27189165

 

Der nächste Kurs findet vom 20.10. bis zum 09.12.2017, jeweils freitags von 9.45 bis 11.15 Uhr, statt (8 Termine).